Ūdens vingrošanas nodarbības plānotas reizi nedēļā, darba dienās, SIA “JM Grupa” viesnīca Jolanta, Merķeļa ielā 16, Alūksnē. Nodarbību kgrupām jāpiesakās, sazinoties ar nodarbību vadītāju Jolantu Arāju, t. 29417113.
Ūdens vingrošanas laikā uzmanība tiek pievērsta pareizai elpošanai, noteiktu muskuļu grupu attīstīšanai, fiziskās formas uzturēšanai, saspringtās muskulatūras atbrīvošanai un stiepšanai. Vingrošana ūdenī ļoti labi palīdz sagatavoties dzemdībām, jo trenē un stiepj visas muskuļu grupas.
Nodarbības tiek īstenotas ESF projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/005
“Dzīvo vesels Alūksnes novadā!” ietvaros.