21. un 22. augustā Alūksnes Kultūras centrā pulcējās novada iedzīvotāji, kas vēlējās vairāk uzzināt par veselīgu dzīvesveidu, veselībai draudzīgiem ēšanas un kustību ieradumiem.
Piektdienas pēcpusdiena bija veltīta ģimenēm, runājot par to, kā ģimenes paradumi ietekmē bērna svaru, kā viedierīču ekrānos pavadītais laiks maina ēšanas ieradumus, ko organismam nodara haotiskas, neregulāras maltītes, kā par palīgu veselīgu maltīšu gatavošanā iesaistīt mākslīgo intelektu.
Senioriem savukārt bija iespēja papildināt zināšanas par olbaltumvielu nozīmi muskuļu masas saglabāšanā, uzņemtā šķidruma lomu ikdienā, uzturu sirds veselībai, mazkustīguma un paaugstināta svara ietekmi uz dzīves kvalitāti senioru vecumā.
Nodarbību apmeklētājiem bija iespēja pārliecināties, ka veselīga maltīte nenozīmē sarežģītu tās pagatavošanu, un arī nogaršot turpat nodarbību laikā tapušu veselīgu maltīti.
Tāpat fizioterapeita vadībā varēja apgūt pavisam vienkāršus funkcionālus vingrinājumus dažādām vecuma grupām, kas pielietojami ikdienā.
Interesenti, kas vēlējās, varēja veikt stājas novērtējumu, līdzsvara testus, uzzināt svaru un arī tauku un muskuļu procentuālo attiecību savā organismā.
Pasākumi notika ar ESF+ projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/002 “Esi vesels Bānīša zemē!” atbalstu.
Paldies SIA “Willow Med” speciālistiem, kas vadīja nodarbības!
Iesakām arī šo
“Esi aktīvs ikdienā!” – 31 dienas izaicinājums...
NBS Kājnieku skolas aktivitātes augustā
Sveic Alūksnes novada vecāko iedzīvotāju
Mākslīgā intelekta PIK-NIKS uzņēmējiem Alūksnē
Domes 27.08.2026. sēdes darba kārtība
Alūksnes novada muzejs izdevis jaunu grāmatu
20. un 21. augustā frēzēs asfaltu Bērzu, Helēnas, ...
