25.03.2019.
Aprīlī daudzviet novadā norisināsies bezmaksas interaktīvas uztura nodarbības, kas būs paredzētas dažādām mērķauditorijām.
Veselīgs uzturs jaunajām ģimenēm
Nodarbību teorētiskajā daļā tiks atbildēts uz šādiem jautājumiem – kas ir veselīgs, sabalansēts un pilnvērtīgs uzturs? Kā pārbaudīt, vai ēdu pareizi? Kāpēc nepieciešamas regulāras un pilnvērtīgas maltītes? Kādas sekas var radīt uzturvielu nepietiekamība? Kāpēc analizēt produktu sastāvu? Kā atpazīt un ieraudzīt slēptus taukus, cukuru un sāli? Vai TV skatīšanos un telefona lietošanu drīkst apvienot ar ēšanu? Vai skaistam ēdiena noformējumam ir nozīme? Vai ēdiena gatavošanā un noformēšanā var iesaistīties visa ģimene?
Nodarbību praktiskajā daļā – meistarklasē – kopīgi tiks gatavota ekonomiska, ātri pagatavojama maltīte, uzmanību pievēršot arī ēdiena noformēšanas un dekorēšanas procesam.
Nodarbību laiki
|
Datums |
Vieta |
Laiks |
|
8. aprīlis |
Mālupes Saieta nama zālē |
17.00-20.00 |
|
8. aprīlis |
Alūksnes Kultūras centra disko zālē |
17.00-20.00 |
|
8. aprīlis |
Alsviķu kultūras nama zālē |
17.00-20.00 |
|
9. aprīlis |
Kolberģa tautas nama zālē |
17.00-20.00 |
|
10. aprīlis |
Jaunannas tautas nama zālē |
17.00-20.00 |
Veselīgs uzturs vecuma grupai virs 54 gadiem
Nodarbību teorētiskajā daļā tiks atbildēts uz šādiem jautājumiem – kādas izmaiņas notiek seniora organismā? Kā senioram izveidot sabalansētu ēdienkarti? Vai veselīgs var būt ekonomisks? Kā ēdiens ietekmē mūsu veselību? Kā ēst garšīgi un veselīgi? Kādi ir ieteikumi veselīgākām ēdiena izvēlēm?
Nodarbību praktiskajā daļā – meistarklasē – tiks mācīts aizstāt neveselīgos gaļas izstrādājumus ar viegli pagatavojamiem un gardiem smēriņiem. Tiks gatavoti veselīgi našķi, lai priecētu sevi un varbūt sagatavotu kādam veselīgu dāvaniņu.
Nodarbību laiki
|
Datums |
Vieta |
Laiks |
|
8. aprīlis |
Liepnas tautas nama zālē |
16.00-19.00 |
|
9. aprīlis |
Veclaicenes tautas nama zālē |
16.00-19.00 |
|
10. aprīlis |
Alūksnes Kultūras centra disko zālē |
16.00-19.00 |
|
11. aprīlis |
Pededzes tautas nama zālē |
16.00-19.00 |
|
24. aprīlis |
Zeltiņu tautas nama zālē |
16.00-19.00 |
Veselīgs uzturs skolēniem un viņu vecākiem
Laika posmā no 8. līdz 25. aprīlim uztura nodarbības norisināsies visās Alūksnes novada vispārējās izglītības iestādēs. Nodarbības norisināsies mācību stundu laikā, tajās ir iespēja piedalīties arī skolēnu vecākiem. Nodarbības tiks pielāgotas skolēnu reālajām ikdienas vajadzībām, atbilstoši vecuma grupām (1.-4. klase, 5.-6. klase, 7.-9. klase un 10.-12. klase). Tās tiks dalītas 2 daļās – teorētiskā un praktiskā. Visiem dalībniekiem tiks sniegts ieskats par veselīgu, sabalansētu uzturu un ēšanas paradumiem – par piemērotākajiem un uzturvielām bagātākajiem pārtikas produktiem, skolēnu vecumam atbilstošākās ēdienkartes izveidi, kā arī citiem jautājumiem, kas noderīgi visu vecumu skolēniem un viņu vecākiem.
Interesentiem par nodarbību laikiem sazināties ar attiecīgās skolas skolotājiem!
Visas nodarbības ir bez maksas!
Nodarbības tiek īstenotas ESF projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/005
“Dzīvo vesels Alūksnes novadā!” ietvaros.
Iesakām arī šo
Par transportlīdzekļu satiksmes ierobežojumu Ilzenes...
“Latvijas Pasts” neatjaunos Alūksnes pasta nodaļa...
26. novembrī visā valstī tiks iedarbinātas trauksme...- Pašvaldība prasa novērst problēmas ielu apgaismojum...
- Finanšu komitejas 21.11.2024. sēdes darba kārtība
Notiks Alūksnes novada amatierteātru skate
Alūksnes novada muzejā Ziemassvētku laikā izglītoj...
