Neliela izkustēšanās pēc pamošanās ir veids, kā atmosties, sagatavoties dienai un uzlabot prāta spējas. Rīti kļūst gaišāki, tāpēc ikvienam iesakām trīs minūšu rīta rosmi. Rīta vingrošana ir nepieciešama arī pašiem mazākajiem. Bērniem ir augošs organisms, viņu kauli vēl tikai aug un veidojas, tādēļ jau bērnībā jārūpējas par to, lai bērniem neveidotos līka mugura.
Vingrošana no rītiem bērniem palīdzēs ne tikai atmosties un nodrošinās enerģiju visai dienai, bet arī parūpēsies, lai viņiem veidotos pareizs balsta un kustību aparāts, kas nodrošinās gan taisnu muguru, gan staltu stāju.
Tieši tāpēc mēs Pienenītē tam veltām lielu uzmanību, jo esam par veselīgu dzīves veidu. Šajā mācību gadā katra grupai bija jāveido trīs minūšu rīta rosmes video rullīti, kuru mēneša garumā izmantoja visas grupas. Tā katra grupai bija iespēja filmēties un būt par sporta skolotājiem.
