Grūtniecēm pieejamas bezmaksas ūdens vingrošanas nodarbības! - Alūksnes novads

Grūtniecēm pieejamas bezmaksas ūdens vingrošanas nodarbības!

Alūksnes novads > Grūtniecēm pieejamas bezmaksas ūdens vingrošanas nodarbības!

Noderīga informācija | 11.07.2019

Atgādinām, ka arī vasarā turpinās ūdens vingrošanas nodarbības grūtniecēm!

Pārsvarā tās norisinās otrdienās vai trešdienās plkst. 10.00, pirms nodarbībām laiks tiek saskaņots ar nodarbību vadītāju Jolantu Arāju, t. 29417113. Nodarbības norisinās viesnīcas “Jolanta” baseinā, Merķeļa ielā 16, Alūksnē.

Nodarbību laikā uzmanība tiek pievērsta pareizai elpošanai, dzemdībās nodarbināto muskuļu grupu attīstīšanai, fiziskās formas uzturēšanai, saspringtās muskulatūras atbrīvošanai un stiepšanai.

Nodarbības tiek īstenotas ESF projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/005
“Dzīvo vesels Alūksnes novadā!” ietvaros.

Iesakām arī šo

Skip to content